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Mantas de Yoga

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Mantas para Yoga

¿Qué es el Yoga? 
Es un conjunto de técnicas de concentración derivadas de la doctrina filosófica hindú de los adeptos al brahmanismo que se basa en las prácticas ascéticas, el éxtasis, la contemplación y la inmovilidad absoluta, en los que se practican ejercicios en los que se consigue un mayor control físico y mental.Con la práctica habitual del Yoga, consigues armonizar tu cuerpo y tu mente, mediante unas pautas de meditación guiada por un experto en la práctica del Yoga.

Benefícios de la Práctica del Yoga

- Reducción del estrés. La práctica del Yoga, propone unos ejercicios de escucha interior del cuerpo, y una armonización cuerpo/mente inmediata.-Reducción del dolor, está demostrado que la práctica del yoga, alivia los dolores crónicos  musculares, aprendiendo a llevar la paz mentalmente a las zonas con dolor.

-Mejor respiración y aumento de la flexibilidad corporal.

-Incremento de la fortaleza y resistencia física.

¿Qué necesitas para practicar el Yoga?  
Una estirilla, una manta para utilizar como soporte, y si quieres otra  manta para cuando termines la sesión, durante la relajación.

Descubre todos los modelos de mantas para Yoga disponibles

 
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