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YOGA Y MUDANZAS

Mantas de yoga y meditación 

Los mejores productos para la práctica del yoga 

 

¿Qué es el Yoga?  

 
El yoga es un conjunto de técnicas de concentración derivadas de la doctrina filosófica hindú de los adeptos al Brahmanismo que se basa en las prácticas ascéticas, el éxtasis, la contemplación y la inmovilidad absoluta. Se practican ejercicios en los que se consigue un mayor control físico y mental. Con la práctica habitual del Yoga, consigues armonizar tu cuerpo y tu mente, mediante unas pautas de meditación guiada por un experto en la práctica del Yoga. 

 

Beneficios de la Práctica del Yoga 

 

- Reducción del estrés. La práctica del yoga propone unos ejercicios de escucha interior del cuerpo, y una armonización cuerpo/mente inmediata. 

 

-Reducción del dolor, está demostrado que la práctica del yoga alivia los dolores crónicos musculares, aprendiendo a llevar la paz mentalmente a las zonas con dolor. 

 

-Mejor respiración y aumento de la flexibilidad corporal. 

 

-Incremento de la fortaleza y resistencia física. 

 

¿Qué necesitas para practicar el Yoga?  

 
Las mantas de yoga sirven como soporte y apoyo en la ejecución de una postura, también se utilizan las mantas de algodón como base en los ejercicios, y las mantas relax polar son muy prácticas para la relajación posterior  

La Novena Nube te ofrece un catálogo de mantas de gran calidad, para que disfrutes de tu práctica del yoga con los materiales más adecuados. 

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